53、单手扶栏上、下楼梯，两步一级

54、能把静止的球踢向前方1米远的距离

训练目的：发展大运动——腿的伸展能力，发展眼、腿的协调能力。

训练要求：把一直径10公分左右的软球放置在孩子跟前，让孩子踢球。

难度设置：

A 踢向前方1米远的距离；

B 踢向前方1米远距离的物体。

帮助给予：

A 口头提示+身体指导+语言提示；

B 身体指导；

C 偶尔的身体指导+语言提示。

55、单手投中型球

训练目的：手眼协调能力。

训练要求：让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。

难度设置：

A只在半步的距离外尝试；

B在1米左右的距离外把球投入球篮；

C投5次有3次中为通过。

帮助给予：

开始时给予足够的身体协助并鼓励孩子独立尝试；

只在孩子犯规时给予口头提示。

56、拉物走2-3米

训练要求：在一会发声玩具车上系一条约50公分长的绳子，在绳子上缠一个圈套在孩子的手腕上，让孩子拉着往前走。

难度设置：

A 绕大圆桌子；

B绕2张距离1米左右的凳子；

C绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和车子通过）。

帮助的给予：手把手，并不断用语言提示看身后的车子的运动轨迹及前方要走的方向。

57、能推着物体向前走2-3米

训练目的：发展大运动——手臂推的能力；因果关系的概念；手、眼和腿的动作协调能力。

训练要求：把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前推行。

难度设置：

A 绕大圆桌子；

B绕2张距离1米左右的凳子；

C绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”通过）。

帮助给予：身体指导（即手把手地教）并不断地用口头提示和身体接触来提示孩子看前面的玩具的运动轨迹，给孩子模仿玩具发出的声音；转弯时告诉孩子正在转弯并用手纠正、帮助他转弯的方向。

58、能在协助下对墙推球和接球

训练目的：手臂的运动能力/手眼协调

训练要求：让孩子双手抱着中型球，顿在地上用双手把球往墙角推。

难度设置：

A开始时离墙的距离要在一步以内；

B逐渐拉大离墙的距离，并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。

帮助给予：手把手的身体协助；逐步撤销。

59、能推“趣怪球”至1米外的地方

训练目的：发展社交能力及手眼协调能力（目测物体的速度的能力、反应能力），发展大运动——手部肘关节和手臂的活动能力。

训练要求：孩子和家长分别站在1米的距离内，相互推、接“趣怪球”。必要时要有另一成人协助孩子的动作。

难度设置：

A 在一定范围内接球；

B 听从口头指令去把球捡回指定地点。

帮助给予：尽量让孩子在一定范围内自己接球，必要时给予口头提示或身体指导。如果孩子对指令没有反应，需要加以身体指导及口语提、手势提示。

60、刷子脱敏

训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

训练要求：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

61、呵痒痒

训练目的：加强肌肤的接触刺激。

训练要求：家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。

62、擦背

训练目的：加强肌肤的接触刺激。

训练要求：给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。

63、能倒走3-5步

训练目的：空间概念，协调身体协调能力。

训练要求：孩子能沿着一条直线倒退着走路。

难度设置：

A开始时只要求孩子随意在地板上倒走；

B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走；

C要求孩子独立地沿直线倒着走。

帮助给予：

如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：一人在前面扶着他的双手，另外一人在他身后轮流抬起他的左右脚往后移。

偶尔地给予身体协助。

64、会走上、下倾斜约15度的小斜坡

训练目的：重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。

训练要求及帮助给予：

上斜坡：开始时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。

下斜坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着你的手下斜坡；孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。

难度设置：

A走上斜坡；

B双手拿物走上斜坡；

C搀扶下下斜坡；

D独自下斜坡。

65、能弯腰并用手触摸脚指头5-10次

训练目的：增进身体的柔软度及体能。

训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。

难度设置：

A开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；

B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。

帮助给予：家长需要在孩子旁边或身后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌子的边缘进行尝试。

66、能2步1级上楼梯

训练目的：训练平衡力、协调及独立行走能力。

训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。

难度设置：A扶着扶手或家长的手踏楼梯；B独自踏楼梯；

帮助给予：开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。

67、能抓着滚动的球，并把它推回去

训练目的：手臂的运动能力/手眼协调

训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。

难度设置：

A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。

B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。

帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。

68、与别人玩接球游戏

训练目的：社交能力/手臂的运动能力

训练要求：家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。

难度设置：

A开始时家长可把球直接放入孩子手中；

B家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。

C当孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。

帮助给予：如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。

69、抓痒

训练目的：触觉刺激，减轻触觉过敏，促使大脑细胞活跃，改善脑细胞之间联系，促进全身趋于平衡。

训练要求：抓挠孩子的脚心，重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分钟，每天4~5次，如果孩子抗拒，开始时可每次只挠一下，逐渐地让孩子习惯这样的触觉刺激。

70、按摩穴位

训练目的：促进生长发育，提高抗病能力，保护儿童健康。

训练要求：主要按摩的两组穴位：

健脾和胃的穴位，如足三里（位于膝眼下三寸，筋骨外大筋内）和中院（位于脐上四寸）。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛，促进消化吸收；按摩中院则能行气和血，清热化滞，健脾和胃，对治疗食滞瘀积，腹胀腹痛，便秘腹泻等常见病有良效。

是能补肾的穴位，如三阴交（位于内踝高点上三寸，胫骨内侧后缘）、二马（位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中）及涌泉（位于脚心前凹陷中）。

                                    文章选自：知乎